今天入伏了第几天

亲们，今天可是一个特别的日子哦——入伏了！是不是感觉最近天气越来越热，空调成了家里的必备神器？哈哈，没错，入伏了，我们就正式进入了一年中最热的时期。

那么，问题来了，今天是入伏的第几天呢？让我来给你算算。

我们要知道，今年的伏天是从7月11日开始的。所以，今天已经是入伏的第几天呢？简单一算，就是11号加上今天的天数。今天已经是7月19日了，那么11号加上18天，就是……入伏的第18天啦！

哎呀，18天，听起来是不是觉得时间过得好快呀？其实，伏天一共有三个阶段，分别是初伏、中伏和末伏。今年来说，初伏是10天，中伏是20天，末伏是10天，加起来一共是40天。也就是说，我们还要在这40天里，跟高温天气斗智斗勇呢！

不过，亲们也不必太过担心。在这漫长的伏天里，我们可以通过一些小方法来缓解高温带来的不适。比如，多喝水、多吃蔬菜水果、合理安排作息时间、尽量避免在烈日下暴晒等等。而且，别忘了，伏天也是养生的好时机哦，适当进行一些食疗和中医养生，对身体可是大有裨益呢！

今天入伏了，已经是第18天啦。让我们一起度过这个炎热的夏天，迎接伏天的到来吧！记得照顾好自己，注意防晒、防暑降温哦！祝大家身体健康，过一个清凉的夏天！