山药小米粥怎么煮好吃又营养窍门 山药小米粥怎么煮好吃又营养

小米粥山药粥怎么煮

1、山药洗净，去皮。3 切成1公分厚的片状。4 小米淘洗干净。5 锅里放水，把红枣、小米放入锅中。6 放入山药。7 盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。8 自动跳到保温功能。9 做好的小米山药粥。

2、小米淘洗干净，下锅煮，视小米粥的量，粥烧开后中火再煮10分钟；将山药冼净切片或切丁，在小米粥煮好的前5分钟放入；小米山药粥煮好后，加入适量冰糖即可。

3、主料：黄小米100克、山药1根、枸杞1把、水1500ml。

4、小米用水漂洗一遍，山药削去外皮 水烧开后，放入小米煮几分钟 利用煮小米的空隙里，将山药切成大块 小米煮约5分钟左右，放入山药同煮，盖上锅盖儿，加上高压阀 15分钟后，关火，放置15分钟后装碗即可。

5、小米山药粥的做法第一步：山药去皮后切成块状抵用。第二步：将小米淘洗干净后待用。第三步：电饭煲中加水后将小米和山药倒入锅中待用。第四步：盖上电饭煲的盖子按下煮粥键后开始煮粥程序。

小米红枣山药粥怎么煮

1、将小米，红枣，山药放入锅中，加适量水。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 多功能锅调至“煮粥”档，按启动键。请点击输入图片描述 6 好喝的山药红枣小米粥就做好了，好喝又营养。

2、山药去皮，切成小块。红枣5粒，大米、小米各适量准备。把所有材料洗净，倒下高压锅中。盖上锅盖，按煮粥健煮20分钟，等待自然消气即可。

3、准备8个大红枣，清洗干净，用剪刀去掉枣核，剪成枣片，小米浸泡，淘洗干净。起锅烧水，倒入所有的食材，大火煮开，转成中小火，继续煮20分钟。

4、将山药洗净，去皮，切成滚刀块，红枣浸泡至微软，同样清洗干净并去核，还有小米淘洗干净。完成之后可以分别用小碗盛放。

5、方法/步骤 山药洗净去皮，红枣去核。(山药粘液沾到手部容易痒，带上一次性手套即可避免)山药切成小块备用。(也可一切成薄片)取适量小米用清水淘洗干净备用。汤锅中放入适量清水大火烧开。

小米粥山药怎么煮好吃又营养

把米放入锅中大火烧开 4 撇去浮沫。改小火。5 把山药切片切丁，浸泡在水中。6 等两种米煮到有点浓稠时放入山药，小火煮到山药酥烂即可。小贴士 小火熬制。

准备食材山药瘦肉小米粥的 瘦肉洗净，切片，放入沸水内焯水，山药去皮，洗净，切碎。

准备好所用食材，山药去皮洗净。山药切小块。小米淘洗干净，山药装碗中备用。电饭锅加足量开水，把小米、山药倒入锅中。盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥。开锅后打开锅盖以防米汤溢出。

步骤 备好主要材料：小米、粥米和山药 将小米和粥米清洗干净。山药去皮切成滚刀。将小米、粥米和山药放入压力锅中，加入清水约1300克。盖好锅盖，设置加压12分钟。解压后放几粒枸杞，搅拌煮开即可。

小米100克，淘洗干净，下入不锈钢锅或砂煲内，倒入纯净水1500克，中火烧沸后调成小火，继续熬煮10分钟。

小米粥加山药的做法和功效

功效与作用：（1）能够固肾益精，对于肾虚所导致的须发早白、耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼、尿频、尿急、尿痛的人，适当食用山药和小米熬的粥有很好的固肾益精的功效。

先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。山药洗净，去皮。切成片状。小米淘洗干净。锅里放水，把红枣、小米放入锅中。放入山药。盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。自动跳到保温功能。

淮山小米粥的做法是将淮山药和小米一起熬煮半个小时，口感软糯，营养丰富，淮山小米粥含有维生素、淀粉酶、无机盐以及维生素，功效与作用包括促进消化，健脾养胃，防治胃炎，降低胆固醇，加快新陈代谢等。