烛光晚餐菜谱(九款浪漫烛光晚餐菜谱)

九款浪漫烛光晚餐菜谱

一、芦笋烤牛排

芦笋烤牛排是一道温暖可口的浪漫烛光晚餐菜谱，它结合了烤牛排和芦笋的美味，将烤牛排和芦笋分别放入冰箱冷藏1-2小时，冷藏时间越长，口感越好。

1.准备好牛排，芦笋，香料，柠檬汁，盐，黑胡椒粉和橄榄油。

2.将芦笋洗净，切成段，用盐，黑胡椒粉和橄榄油腌制15分钟。

3.将牛排放入锅中，加入香料，柠檬汁，盐和黑胡椒粉，用中火煎熟，煎表面金黄。

4.烤箱预热200度，将牛排和芦笋放入烤盘，烤20分钟，芦笋熟透，牛排熟内部温度达到54度，即可取出。

二、烤茄子

烤茄子是一道简单可口的浪漫烛光晚餐菜谱，它口感温暖，可口，具有清新的香味，可以搭配各种调料，搭配后更加可口。

1.准备好茄子，香菇，洋葱，蒜头，辣椒，番茄酱，糖，盐，黑胡椒粉，橄榄油，香菜，黑豆和黑米。

2.将茄子洗净，切成片，用盐，黑胡椒粉和橄榄油腌制15分钟。

3.锅中加入油，放入洋葱，蒜头，辣椒，炒香，加入香菇，炒金黄，加入番茄酱，糖，盐，黑胡椒粉，炒匀。

4.将炒好的调料倒入茄子片，加入香菜，黑豆，黑米，拌匀，放入烤箱，烤30分钟，茄子变软，即可取出。

三、芝士酱烤鱼

芝士酱烤鱼是一道香浓可口的浪漫烛光晚餐菜谱，它结合了烤鱼和芝士酱的美味，口感柔滑，香气扑鼻，十分诱人。

1.准备好鱼肉，芝士酱，柠檬汁，盐，黑胡椒粉和橄榄油。

2.将鱼肉放入锅中，加入芝士酱，柠檬汁，盐和黑胡椒粉，用中火煎熟，煎表面金黄。

3.烤箱预热200度，将鱼肉放入烤盘，烤15分钟，鱼肉熟透，芝士酱熟柔软，即可取出。

四、烤鸡肉

烤鸡肉是一道简单可口的浪漫烛光晚餐菜谱，它口感温暖，可口，香气扑鼻，搭配各种调料，更加可口。

1.准备好鸡肉，蒜头，洋葱，辣椒，番茄酱，糖，盐，黑胡椒粉，橄榄油，香菜，黑豆和黑米。

2.将鸡肉洗净，切成块，用盐，黑胡椒粉和橄榄油腌制15分钟。

3.锅中加入油，放入洋葱，蒜头，辣椒，炒香，加入番茄酱，糖，盐，黑胡椒粉，炒匀。

4.将炒好的调料倒入鸡肉块，加入香菜，黑豆，黑米，拌匀，放入烤箱，烤30分钟，鸡肉变软，即可取出。

五、焗饭

焗饭是一道香浓可口的浪漫烛光晚餐菜谱，它结合了饭和蔬菜的美味，口感温暖，香气扑鼻，十分诱人。

1.准备好米饭，蔬菜，香料，柠檬汁，盐，黑胡椒粉和橄榄油。

2.将米饭放入锅中，加入香料，柠檬汁，盐和黑胡椒粉，用中火煎熟，煎表面金黄。

3.烤箱预热200度，将米饭和蔬菜放入烤盘，烤20分钟，米饭熟透，蔬菜熟变软，即可取出。

六、芒果椰